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さてそれから10年ほど経って、57歳になった頃、またしても婚活欲が高まってきた
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この一つ違いの妹の名前を口にする時、清二の表情には何ともいえぬ屈託が影をさす
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「肚」に十分な力が入れば、おのずと軸がしっかりして姿勢やフォームが整ってくる
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「タテ割れ」や「ダイエット」とともに、腹筋への誤解でたいへん多いのが「腰痛」に関する勘違いである
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だから、私がトレーニング指導をする場合は、「フォームの維持」を徹底する
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